最初の3ヶ月が重要！ 付き合い始めの

カップルが上手くいく方法

付き合い始めは、カップルにとって最も楽しい時期かもしれません。しかし同時に、今後の関係を考えて不安になることも。付き合い始めのカップルが上手くいくためのアドバイスや体験談を、専門家の意見を交えつつご紹介します。

付き合い始めの3ヶ月がカップルの未来を左右する！

恋愛セラピストのルーク平野さんによると、付き合ってから3ヶ月目までのいわゆる“ラブラブ状態”をどう過ごすかが、付き合いたてのカップルにとっては重要だそう。

「付き合ってすぐか3ヶ月目までの間を蜜月期（みつげつき）と呼び、この期間は相手のいいところばかりが見えて、悪いことが見えない、いわばロマンス状態。

蜜月期の間にたくさん会って、相手が嫌がることや触れてはいけない地雷を把握できているカップルは長続きしやすいんです。逆に、1年以上続かないカップルは、蜜月期の間にお互いの性格や気質を見抜けないことが別れの原因になるのです」（ルーク平野さん）

では、遠距離恋愛や多忙で、蜜月期にあまり会えないカップルの場合は？

「蜜月期にたくさん会えなくても、『愛されている』という充足感を得られる“愛情スイッチ”が確認できていれば大丈夫。この“愛情スイッチ”には3つのタイプがあります」（同）

1．好きな人に付随するものを見ることで愛情を感じる

2．好きな人の声を聞くことで愛情を感じる

3．好きな人に触ることで愛情を感じる

　それぞれの“愛情スイッチ”のタイプに適した対応をするためにも、まずは相手の“愛情スイッチ”を知ることが重要ですね。

出典：付き合いはじめの3ヶ月間がカップルの未来を左右する理由

付き合い始めに気をつけること

では、実際に付き合い始めの頃に気をつけていることは？ 具体的な体験談をご紹介します。

＊マメな連絡

「生活のサイクルを理解してもらうために、付き合いはじめは、朝起きてから、仕事が終わったとき、帰宅してから、の連絡をマメにするようにしています。信頼関係ができるまでは、そういうのは大切だと思うので」（東京・35歳男性）

自分のことを早く知ってもらおうという姿勢は大事そうですね。

＊友人への紹介

「交友関係をわかってもらうために、よく会う友人に紹介します。遊びに行っているときは仲間の写メを送ったりも」（東京・26歳女性）

交友関係という立ち入りづらい領域だからこそ、オープンにしておくことで相手の不安を拭えそうですね。

＊デートの支払い

「付き合う前や付き合い始めたばかりの頃は奢ります。でも、付き合ってしばらくたってからは、だんだん割り勘に。どちらからともなくそうなる感じ」（東京・30歳男性）

「付き合う前や付き合い始めたばかりの頃は割り勘です。関係の深まっていない男性から奢られるのって申し訳ないし、下手したら代償を求められそうだし……。仲が深まると、『奢るよ』という言葉に甘えることもあります」（東京・28歳女性）

付き合い始めのカップルに浮上しがちなのが、奢る・奢られる問題。カップルごとに経済力などの事情は違うでしょうから、お互いにとって最善のスタイルを探したいものですね。

出典：男「おごる」 女「おごらせない」　付き合いはじめ“だけは“気を付けていること

付き合い始めのデート

付き合い立てのカップルにとって、デートは二人で過ごす大切な時間ですよね。では、そんなデートを上手く盛り上げるにはどうすればいいのでしょうか？

カラオケ編

恋愛心理カウンセラーの根本裕幸先生によると、付き合い始め、もしくは付き合う一歩手前の男女がカラオケデートをする際におすすめのタイムマネジメント術があるそう。

開始直後〜30分

明るい曲やお互いが知っている曲を選び、緊張をほぐし、リラックスできる楽しい雰囲気作りをする。

30分〜1時間後

自分ならではの個性ある楽曲を選び、『自分だけしか知らない相手の姿』を見せ合う。

1時間〜1時間30分後

ご飯を食べたり、お茶をしながら会話を楽しんだりして休憩。

ラスト30分

相手への想いをこめた『じっくり聞かせる系』のラブソングを選んで、2人の関係を盛り上げる。

ラスト10分

一緒に歌える曲で盛り上がって終わり、2人で過ごすカラオケを『楽しかった思い出』にする。

上手にタイムマネジメントすることで、お互いの関係を深められそうですね。

出典：ラブソングはラスト30分前に！ 付き合い立てカップルでカラオケに行ったときのタイムマネジメント術

映画編

定番のデートコース、映画館での体験談をご紹介します。

＊共通の話題ができた

「まだお互いをよく知らないうちは絶対に映画デートに行きます。そのほうが共通の話題ができて盛り上がれるので」（東京・35歳男性）

一緒に同じ映画を観ることで、話題と時間の両方を共有することができますね。

意外な一面を知った

「正直、真面目そうで話が合わないんじゃないかと思っていた男性と初デートで映画。ウディ・アレン監督の新作だったのですが、映画も面白かったし見終わった後に彼がさりげなく披露してくれる映画の豆知識も面白くて見直してしまった」（東京・28歳女性）

「中学生の頃、初めてできた彼に連れて行かれた映画はトラウマになるという人も多い『時計仕掛けのオレンジ』。彼は当時高校生だったけど、こんな映画をチョイスするなんて彼は変態なんじゃないかとビビってしまった記憶があります。思い込みの激しさは思春期ならではですね」（東京・45歳女性）

恋人の条件は「趣味が合うこと」だという人も少なくないですよね。付き合い始めのうちに相手の感性を知るには、映画はぴったりかもしれません。

仲が深まった？

「映画館でずっと手をつないでイチャイチャしていました。ただ、映画の内容は全く覚えていません笑」（埼玉・25歳女性）

映画よりも相手への興味が勝ってしまったようです。付き合い始めのカップルらしい行動ですが、周りの人の迷惑にはならないように注意ですね。

2時間近く無言で鑑賞することになるので作品選びは重要ですが、上手くいけばお互いの距離がぐっと縮まるのが映画館デートかもしれませんね。

出典：ラブシーンで気まずい雰囲気に……　初デートで映画を観たときどんな感じだった？

付き合い始めの不安と解消法

付き合い始めの時期は、まだ相手のことをよく知らないために不安になることもありますよね。ここでは、そんな不安を解消する方法をご紹介します。

浮気編

お付き合いするとなると、相手の浮気が心配になる人は多いはず。では、相手に浮気されないようにするには、どうすればいいのでしょうか。

恋愛エッセイストの春乃れぃさんによると、彼に浮気されないためには、付き合い始めの時期が大事だそう。

「『浮気は絶対しないで』と抑えつけようとするのは逆効果です。もし事前に何かひとことクギを刺しておきたいのなら、『浮気したいならしてもいいけど、私はその時点で絶対に別れるからね』とキッパリ宣言しておくのがポイント。

ただし、付き合いが始まったばかりの段階や告白された時など、彼の気持ちが完全にこっちに向いている時に言うのが重要です。そういう時に言った言葉は、彼の頭の中に強く残ります」（春乃れぃさん）

相手の気持ちが自分にあるうちに「浮気したらどうなるのか」をしっかり伝えておくことがポイントのようです。

出典：付き合いはじめの宣言が重要！彼の浮気を予防する方法

ダメ男編

付き合い始めは相手のいいところばかり見えるので、彼が「ダメ男」かどうかを客観的に判断するのは難しいもの。ここでは、恋愛ライターのにらさわあきこさんによる「ダメ男の見分け方」をご紹介します。

カバン

「ビジネスにふさわしい、それなりにちゃんとしたカバンを持っている人はオンオフの使い分けがしっかりできる安心な人。ですが、カジュアルすぎるものやあまりにもお金をかけていないものを持っているようではちょっと怪しいです。変にこだわりがあるナルシストだったり、甘えっぽい性格の可能性がありますね」（にらさわさん）

ビジネスマンの場合、使っているカバンをチェックするのはあまり難しくないので、簡単に確認できるポイントですね。

メール

「普段の喋り方は男らしいのに、メールでは絵文字たっぷり…など、ギャップがある場合はメールのほうに素顔が表れていると考えたほうがいいですね。メールだと“こう見られたい”という男性の本心がより出やすくなります」（にらさわさん）

メールの雰囲気が普段の彼と違う……という場合は、相手の性格をよく見極める必要がありそう。

飲み会でのオーダー

「飲み会の最初のオーダーで、みんながビール一色のなか一人だけオシャレな名前のカクテルなどを注文していたら、協調性に欠ける性格かもしれません」（にらさわさん）

自由人より周りに合わせるタイプが好きな場合は、要チェックかも。

深く付き合うようになってから「思っていたのと違った…」とならないためには、事前にしっかり相手の性格を把握しておくことが重要なのですね。

出典：まだ付き合いが浅いうちに「ダメ男」を見分ける方法って？

豹変編

「釣った魚に餌をやらない」と言われることもありますが、付き合う前と後で人が変わったようになってしまう相手だと、お付き合いしていくのは大変ですよね。では、実際にどんな風に恋人が変わってしまったのか、体験談をご紹介します。

構ってくれなくなる

「付き合う前はあれこれ計画してデートに誘ってくれたり、メールも普通にしていたりしていたけど、付き合った途端、連絡がほとんどこなくなった」（愛知・33歳女性）

「付き合いたての頃は相手からべたべたべたべた…ある程度付き合いが落ち着いてくると『俺べたべたするの好きじゃないから』って…えー！」（東京・36歳女性）

自分のものになったからと安心したのでしょうか。あまり極端だと愛情を疑ってしまいそうです。

態度が冷たくなる

「レディーファーストから亭主関白に」（静岡・36歳女性）

「付き合う前、付き合った当初は優しくて面白くこれ以上ない完璧な彼。付き合いが長くなるにつれて毎日のように理不尽なことで怒鳴られていました」（大阪・24歳女性）

「思いやりの心がなくなった」（京都・22歳女性）

場合によってはモラハラやDVにもなりかねないパターン。相手との関係を真剣に考え直す必要が出てくるかもしれません。

気遣いがなくなる

「知り合った頃のデートは、コーディネートごとにメガネを変えたり、帽子もセンスよくかぶっていたりと、とてもオシャレな彼だった。付き合ってみると、家デートするときはゆるゆるのスウェットしか着てくれないし、メガネと帽子を外した彼がすごくおじさんくさく見えてげんなりした」（東京・27歳）

「歯をチッチチッチ鳴らすところ！ 生活音！」（三重・34歳女性）

「時間にルーズ」（神奈川・24歳男性）

「親しき仲にも礼儀あり」と言いますし、恋人同士になっても必要な気遣いはあると考える人は多いようです。

好きだからとなんでも我慢してしまうのではなく、しっかりコミュニケーションを取って理解し合うことも大切なのかもしれませんね。

出典：「べたべたするのは好きじゃない」　付き合ったとたん豹変する彼

とにかくいろんな音が大きい！ ラブラブ期を過ぎたら見えた恋人の嫌なところ

付き合い始めの時期は楽しいことも多いですが、その後も良い関係を続けていくために気をつけるべきこともたくさんあるようです。二人の関係が長く続くよう、お互いに協力していきたいものですね。

(ヒトメボ編集部)