痩せる恋とやつれる恋の違いは？ 浮気がもたらす痩せ効果

　恋をするとキレイになるという話はよく耳にします。そこには、ダイエット効果なんていうのもあったりするのでしょうか？　なんでもイギリスの既婚者専用出会い系サイト「UndercoverLovers.com」の調査によれば、浮気し始めてから男性の約50％（平均2．7キロ）、女性の約62％（平均4．5キロ）が、痩せていたんだそう。浮気と体重の減少には一体何の関係があるの？ 恋愛科学研究所所長の荒牧佳代さんにお話を伺いました。

そもそも恋すると痩せる!

「そもそも、恋愛全般において『痩せ効果』があると考えていいでしょう。男女共に『この人を射止めたい』と思ったときには、生命の生存競争に勝ち抜くために、体内から異性を魅了させるだけのフェロモンが放出されます。そのとき、男性であればテストステロンが増え、女性であればエストロゲンが豊富になるのです。それらのホルモンが体型をより魅力的にさせ、意中の相手と妊娠しやすい状態＝適度にスリムな状態になる、というのが、恋愛で痩せるメカニズム。ただし、『浮気で痩せる』のは少し理由が異なります」（荒牧さん）

　それって一体どういうこと？ 浮気にはほかにも特別な痩せ効果があるのでしょうか？

浮気にはさらなる痩せ効果が!?

「冒頭の研究について、イギリスのクレイグ・ジャクソン教授は『浮気のストレスによってコルチゾールやアドレナリンなどのホルモンが分泌されることで、カロリーを消費し、体重の減少につながる』としているんです。つまり、男性・女性特有のホルモンではなく、ストレスに関係があって痩せるということ。確かにそれは一理ないとも言えませんね」（同）

　科学的に根拠があるとも言えるようですが…、その一理とは？

「コルチゾール（糖質コルチコイドの一種）は生命維持には欠かせないホルモンで、体内の糖代謝、タンパク質代謝、脂質代謝や免疫機能などにかかわっています。朝の目覚めとともに多く分泌されますが、過度なストレスにさらされるとアドレナリンとともに分泌量が増加し、血圧を上昇させて闘いや逃げの態勢に整えようと働きかけます。ですから、浮気そのものというより、隠れて浮気を成功させようと画策するハラハラした状況に反応して代謝がアップし、痩せやすい体になる…と、考えられたのでしょう。その流れから『浮気は痩せる』という説が浮上したのだと思います」（同）

　ただし！ 「浮気といっても、互いが『本気さ』を感じている浮気でないと、良い痩せ効果は得られないと考えられますね」と荒牧さん。

ただし「本気」に限る!

「浮気というと一時の火遊びのようなイメージですが、『移り気』は誰にでも起こり得る感情です。男性なら『より多くの子孫を残せる』、女性なら『より優れた子孫を残せる』と感じた相手に本能的に惹かれてしまうのが自然です。浮気の中には互いの思いが本気の愛へと昇格する浮気もあるかもしれません。ですから、必ずしも全ての浮気が悪いわけでありません。一方的でなく互いが『本気で結ばれたい』と感じている運命の出会いであれば、魅力的な痩せ効果が期待できるでしょう」（同）

　反面、一夜限りの相手や、遊ばれることを覚悟での浮気、隠し通さなければならない浮気では、痩せるというよりも、やつれるという不健康な状態になるケースが多いそう。

やつれてしまう恋って？

「よく絶望に近い恋で、食事もせず外出もしないといった『鬱』に近い状態に陥るときがありますが、これはドーパミンやアドレナリンが過多になった状態で、脳内に麻薬が蔓延しているのと一緒。恋愛ホルモンは脳内麻薬でもあるため、過剰に分泌されると、体に異常をきたしてしまうのです。

恋をしていれば勝手に痩せられる…と考えるのは大きな間違いで、あくまでも痩せ効果は恋の副産物。危険な火遊びに手を出して失敗しないよう、くれぐれも注意してくださいね」（同）

　「痩せる」と「やつれる」は似て非なるものであって、本当に「この人と結ばれたい」と思った相手とお互いに惹かれ合った恋でないと、キレイに痩せるのは難しいということですね。

　さて、ダイエット目的の浮気なんていうのはできなそうなので、その点はひとまず安心!?　とはいえ、恋人のことを「最近急にキレイに（かっこよく）なったなあ」と感じたとき、おちおち喜んでばかりもいられないのかもしれません……。

(池田香織/verb)

初出 2013/5/6